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best day evrr 👯♂️❤❤وصلت لحلمي وهبدا تحدي جديد
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64.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1264 kcal
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脂質: 30.88g | たんぱく質: 127.23g | 炭水化物: 116.35g.
朝食: نيدو لبن بودرة كامل الدسم (NIDO), قهوة اسبريسو, الشوفان, التفاح, الموز, Shake Ceriatin , Hilmar Whey Protein Isolate. 昼食: عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, دولفين تونة قطع . 夕食: بيضة مسلوقة. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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