2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1562 kcal
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脂質: 64.46g | たんぱく質: 77.03g | 炭水化物: 169.48g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Bio Basis-Müsli, Banane. 昼食: Arla Skyr Natur, Bio Basis-Müsli, Banane. 夕食: Pflanzenöl, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Gemischter Salat mit Dressing, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Bofrost Scholle Finkenwerder Art. もっと...
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4090 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 45 分, 運転 - 30 分, 家事 - 2 時間, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 7 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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