2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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2644 kcal
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脂質: 98.59g | たんぱく質: 115.92g | 炭水化物: 331.28g.
朝食: Omelete, Pão de Queijo, Presunto Fresco, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral. 昼食: Suco de Abacaxi, Subway Tomate, Beterrabas, Alface de Folha Vermelha, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana à Milanesa. 軽食/その他: Mexerica, Banana Caturra. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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