2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1049 kcal
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脂質: 59.83g | たんぱく質: 47.28g | 炭水化物: 84.90g.
昼食: Azeitonas Verdes, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Rabanetes, Uvas-Passas, Cebolas, Cenouras, Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Abobrinha. 夕食: Seara Hambúrguer Texas, Ovo. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Azeitonas Verdes, Cerejas Doces, Beijo Doce Beijinho, Brigadeiro. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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