2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1167 kcal
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脂質: 45.42g | たんぱく質: 51.77g | 炭水化物: 139.39g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Bolo de Fubá. 昼食: Qualitá Tomate Cereja, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Carreteiro. 夕食: Pão Francês, Sopa de Galinha. 軽食/その他: Bolo de Fubá. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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