2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
|
1045 kcal
|
脂質: 35.72g | たんぱく質: 47.59g | 炭水化物: 134.76g.
朝食: Laranjas, Danubio Requeijão Light, Wickbold Pão Forma Estar Leve, Dolce Gusto Nescau, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 昼食: Sadia Salsicha de Frango, Abobrinha Refogada, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Danubio Requeijão Light, Wickbold Pão Grão Sabor 18 Grãos, Wickbold Pão Grão Sabor 18 Grãos, Dolce Gusto Nescau. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|