2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1386 kcal
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脂質: 37.70g | たんぱく質: 73.10g | 炭水化物: 192.73g.
朝食: Coffee, Activia Greek Yogurt Vanilla. 昼食: Sour Cream, Butter , Baked Potato (Peel Eaten). 夕食: Activia Greek Yogurt Vanilla. 軽食/その他: Vernors Ginger Ale (Can), Grapefruit, Canned Salmon, Mayonnaise . もっと...
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週に3.2 kg増量中
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