2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
|
1181 kcal
|
脂質: 48.41g | たんぱく質: 71.00g | 炭水化物: 133.40g.
朝食: Merci Конфеты Ассорти из Молочного Шоколада, Простоквашино Молоко 3,5%, Помидоры, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Даниловский Сыр, Яйцо (Целое). 昼食: Кукуруза Вареная. 夕食: Череповецкий Мясокомбинат Стейк из Говядины, Полянка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Простоквашино Молоко 3,5%. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|