2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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2280 kcal
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脂質: 65.54g | たんぱく質: 156.10g | 炭水化物: 259.55g.
朝食: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela. 昼食: Macarrão Fresco (Cozido), Pipoca, Max Titanium Whey Blend, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Yoki Milho para Pipoca, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Cozido. 夕食: Peito de Frango. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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