2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1009 kcal
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脂質: 42.75g | たんぱく質: 43.91g | 炭水化物: 134.73g.
朝食: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Kangkung, Kentang Rebus. 夕食: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 軽食/その他: Mangga. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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