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💪🏼yes … es geht weiter …. Uhu ich komme 🍀💪🏼
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103.2 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1352 kcal
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脂質: 38.08g | たんぱく質: 55.46g | 炭水化物: 197.68g.
朝食: Croissant, Rossmann Agavendicksaft, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Schwartau Samt Mango, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Roggenbrötchen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Winsenia Nussenia. 昼食: Wassermelone, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), K-Classic Joghurt nach Griechischer Art, Grafenwalder Radler Alkoholfrei. 夕食: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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