2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 40.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1690 kcal
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脂質: 89.59g | たんぱく質: 64.76g | 炭水化物: 153.02g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко , Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Молочный Фермер Сметана 15%. 昼食: Unagrande Моцарелла Ciliegine, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Восход Хлеб Уныш, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Ермолино Голубцы, Молочный Фермер Сметана 15%, Восход Хлеб Уныш. 軽食/その他: Юбилейное Печенье Традиционное , Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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