2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1691 kcal
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脂質: 96.51g | たんぱく質: 175.56g | 炭水化物: 32.29g.
朝食: Möhren, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. 昼食: Paranüsse, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Zucchini, Harbour Salmon Co. Lachsfilet. 夕食: Ja! Quark 40%, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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