2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 56.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1401 kcal
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脂質: 52.17g | たんぱく質: 82.38g | 炭水化物: 146.41g.
朝食: Вода, Бутерброд с Маслом и Сыром. 昼食: Вода, Nesquik Какао, Ого Отруби Пшеничные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Шурпа. 夕食: Вода, Чай, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Хлеб Черный, Санта Бремор Икра Мойвы. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Шурпа, Чай, Овсяная Каша на Воде. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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