2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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2397 kcal
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脂質: 88.88g | たんぱく質: 93.49g | 炭水化物: 307.97g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. 昼食: Чеснок, Компот, Агрокомплекс Мясо Куриное с Рисом, Щи с Мясом. 夕食: Бизнес Меню Пюре Картофельное с Тушеной Говядиной. 軽食/その他: RLine Изотоник , Арбуз, Хлебец. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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