2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1021 kcal
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脂質: 31.28g | たんぱく質: 29.74g | 炭水化物: 160.18g.
朝食: Пряник, Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. 昼食: Пряник, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Плов с Курицей, Пряник. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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