2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
|
760 kcal
|
脂質: 38.57g | たんぱく質: 34.79g | 炭水化物: 68.21g.
朝食: Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Pınar Hindi Göğüs Füme, Haşlanmış Yumurta, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. 昼食: Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar . 夕食: Sezar Salata. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|