Усилия дают результат. На этой цифре я была в прошлом сентябре.
|
72.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
|
1545 kcal
|
脂質: 78.49g | たんぱく質: 71.96g | 炭水化物: 139.19g.
朝食: Рублевский МПЗ Паштет "Утка с Черносливом", Сарафаново Пломбир, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Щи с Курицей. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Апети, Конфета, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|