2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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3879 kcal
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脂質: 155.56g | たんぱく質: 150.41g | 炭水化物: 391.03g.
朝食: Frauentaler Ungarische Salami, Semmel, Red Bull Red Bull. 昼食: Lidl Rinderfaschiertes, Ölz Eiweißbrot. 夕食: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Puntigamer Märzen. 軽食/その他: Kinder Cards, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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