2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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906 kcal
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脂質: 29.41g | たんぱく質: 45.02g | 炭水化物: 125.59g.
朝食: Kayısı, Tatlı Kiraz, Beyaz Peynir, Banvit Hindi Salam, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Yumurta, Semizotu, Yeşil Biber, Marul. 夕食: Nimet Kepekli Ekmek, Salça, Haşlanmış Nohut, Ev Yapımı Yoğurt, Marul. 軽食/その他: Armut, Süt, Tatlı Kiraz, Yeşil Elma, Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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