2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
|
1562 kcal
|
脂質: 74.52g | たんぱく質: 57.51g | 炭水化物: 169.44g.
朝食: Кронштадский Зефир «Зефиркино Счастье», Вкуснотеево Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Робин Сдобин Рулет Шоколадный, Кировский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Запеченые), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Домашняя, Салат Овощной со Сметаной, Сметана , Борщ с Курицей. 夕食: Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|