2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
|
1879 kcal
|
脂質: 66.11g | たんぱく質: 124.61g | 炭水化物: 193.72g.
朝食: Oleofarm Olej Lniany, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Jajko. 昼食: Jabłko. 夕食: Mięso z Piersi Kurczak, Kanapka z Kurczakiem, Hortex Warzywa na Patelnię, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 軽食/その他: Otręby Pszenne (Surowe), Płatki Owsiane, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). もっと...
|
体重に変化ありません
|