2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
|
1240 kcal
|
脂質: 37.89g | たんぱく質: 125.44g | 炭水化物: 96.38g.
朝食: Тортик ПП с мягким творожком 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Jacobs Кофе Растворимый, Хохланд Творожный Сыр, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Паста Диталини, Индейка в соевом соусе. 夕食: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 軽食/その他: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Ёбатон Протеин, Parmalat Молоко 0,5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|