2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
|
1601 kcal
|
脂質: 61.21g | たんぱく質: 115.53g | 炭水化物: 148.27g.
朝食: Çerezya Ceviz İçi, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri. 昼食: Haşlanmış Yumurta, Çerezya Ceviz İçi, Fıstık Ezmesi, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Çiğ Badem, Big Joy Protein Tozu . 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. 軽食/その他: Fit Grains Pirinç Patlağı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Fıstık Ezmesi. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|