2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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793 kcal
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脂質: 46.16g | たんぱく質: 63.83g | 炭水化物: 39.42g.
昼食: 雞胸肉, 青花菜, 高麗菜, 大黃瓜, 全聯 秋葵, 小黃瓜, 茄子, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 南瓜, 香菇, 茭白, 芋頭. 夕食: 核桃, 杏仁, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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