2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1147 kcal
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脂質: 39.29g | たんぱく質: 64.76g | 炭水化物: 132.61g.
朝食: Черника, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Ролл с Курицей, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Таврия Сервелат Президентский, Midori Морская Капуста с Кимчи . 夕食: Рыбные Котлеты, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком, Рыбные Котлеты. 軽食/その他: Bahlsen Печенье Hit Choco, Банан. もっと...
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週に3.6 kg減量中
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