2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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2548 kcal
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脂質: 68.56g | たんぱく質: 112.69g | 炭水化物: 291.49g.
朝食: McEnnedy Syrop Klonowy, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Borówka Amerykańska, Płatki Owsiane, Sante Ksylitol. 昼食: Miód, Targroch Pasta z Orzechów Nerkowca, Putka Chleb Żytni Bielański. 夕食: Makaron Spaghetii z Morszczuk, Wino Pinot Blanc. 軽食/その他: Glutenex Chlebek Chrupki Bezglutenowy, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Borówka Amerykańska, Tort. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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