2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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613 kcal
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脂質: 26.30g | たんぱく質: 45.08g | 炭水化物: 48.64g.
朝食: Белый Хлеб, Свинина Запеченая, Перепелиное Яйцо, Кофе. 昼食: Сметана, Белый Хлеб, Творог, Огурец (с Кожурой), Кофе, Ашан Котлета Рыбная. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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