2021年 07月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1130 kcal
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脂質: 37.96g | たんぱく質: 75.88g | 炭水化物: 122.82g.
朝食: Great Value Hojuelas de Avena , Plátano, Ultra Organics Mezcla de Frutos Rojos, Bolillo, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo, Clara de Huevo. 昼食: Tortillas de Maíz, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Frijoles Cocidos, Bistec de Res. 夕食: Tortillas de Maíz, Bistec de Res. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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