2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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943 kcal
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脂質: 15.62g | たんぱく質: 89.39g | 炭水化物: 114.98g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лук, Суфле из Ряженки, Овощное Рагу с Курицей, Булгур с Курицей, Соевый Соус, Шпинат, Помидоры. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овощное Рагу с Курицей, Ярмарка Суп из Чечевицы. 夕食: Лазанья из Кабачков, Делси Путассу Холодного Копчения. 軽食/その他: Груша, Кофе. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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