|
Happy.. blm ada satu bulan.. 🥰 yuuuk go to kepala 7..❤
|
80.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
|
1183 kcal
|
脂質: 38.63g | たんぱく質: 58.09g | 炭水化物: 156.79g.
朝食: Rengginang, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rengginang, Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Pepes Tahu, Indomie Mi Goreng, Usus Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Perkedel Jagung, Campina Vanilla Ice Cream. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Cims Diet Journal ( Si Obest 81 kg => Otw Ideal )の体重の記録
|