2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1117 kcal
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脂質: 31.31g | たんぱく質: 78.66g | 炭水化物: 128.76g.
昼食: Farofa, Carne de Panela, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Camarão no Forno ou Grelhado, Yoki Farofa, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sadia Salaminho. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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