2021年 07月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1491 kcal
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脂質: 61.28g | たんぱく質: 80.19g | 炭水化物: 153.15g.
朝食: Peynir Altı Suyu, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Fırında Tavuk. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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