2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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1184 kcal
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脂質: 36.93g | たんぱく質: 67.74g | 炭水化物: 145.18g.
朝食: Piracanjuba Queijo Prato, Açúcar, Nestlé Leite Ninho Semidesnatado Zero Lactose , Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral Original. 昼食: Camil Feijão Jalo, Arroz Branco (Cozido), Quero Seleta de Legumes, Ovo. 軽食/その他: Italac Doce de Leite, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Yoki Polvilho Doce, Ovo. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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