natusyckの日記, 2021年 07月 10日

2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

108.5 kg これまでの減量分: 3.8 kg. 残り: 37.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:

2314 kcal

脂質: 113.51g | たんぱく質: 78.76g | 炭水化物: 188.50g. 朝食: Холодный Кофе со Сливками, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Дымов Сосиска Баварская, Яичница. 昼食: Кабачки Жареные. 夕食: Три Правила Домашний Компот, Шампанское, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Окрошка. もっと...

3036 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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