2014年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 16日:
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807 kcal
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脂質: 21.85g | たんぱく質: 32.11g | 炭水化物: 127.50g.
朝食: Чай, Вода, Слоеное Тесто, Мандарины. 昼食: Био Баланс Йогурт, Котлета Куриная. 夕食: Печенье, Гранат, Кофе, Мандарин. もっと...
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2256 kcal
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運動:
運転 - 40 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 13 分, 家事 - 3 時間, 休憩 - 12 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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