2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1331 kcal
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脂質: 37.35g | たんぱく質: 64.85g | 炭水化物: 184.08g.
朝食: Vitória Ghee, Pullman Rap10 Integral. 昼食: Empanado de Berinjela. 夕食: Atum em Água (Enlatado), Sarandi Farinha de Trigo, Mandioquinha. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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