2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
|
1344 kcal
|
脂質: 48.13g | たんぱく質: 118.85g | 炭水化物: 123.50g.
朝食: Черешня, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры. 昼食: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Вкусвилл Айран 1,8%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Клубника. 夕食: Черешня, Зеленый Перец, Голубика, Лента Баклажан, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に7 kg減量中
|