2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1909 kcal
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脂質: 72.24g | たんぱく質: 76.98g | 炭水化物: 241.74g.
朝食: Davaca Queijo Prato (Lanche), Pão Francês. 昼食: Café com Açúcar, Davaca Queijo Prato (Lanche), Estrela Cream Cracker, Leite (Leite Integral), Banana Prata, Seara Peito de Frango Desfiado, Davaca Queijo Prato (Lanche), Pão Francês. 軽食/その他: Crackers, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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