2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1869 kcal
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脂質: 65.97g | たんぱく質: 115.21g | 炭水化物: 205.52g.
朝食: Mexerica, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Aurora Poulet Defumado, Tirolez Mussarela Light, Ovo, Quaker Farinha de Aveia. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Coxão Mole Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Pizza Doce, Pizza com Carne. 軽食/その他: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Tirolez Mussarela Light, Ovo, Mexerica. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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