2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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2009 kcal
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脂質: 87.00g | たんぱく質: 113.38g | 炭水化物: 192.84g.
朝食: Pão Francês, Manteiga (com Sal). 昼食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Cupido Chocolate Sticks, Hortifruti Laranja Bahia, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Essential Nutrition Veggie Protein. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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