2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.8 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1277 kcal
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脂質: 36.58g | たんぱく質: 54.74g | 炭水化物: 180.76g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Pão Integral. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Yoki Batata Palha Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola, Pescada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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