2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1572 kcal
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脂質: 63.86g | たんぱく質: 61.38g | 炭水化物: 184.49g.
朝食: Mamão Papaia, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 昼食: Arcor Chocolate Meio Amargo, Farofa, Salada Vinagrete, Ovo, Macarrão. 夕食: Arcor Chocolate Meio Amargo, Sadia Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Pão Francês, Ovo Mexido, Goma de Tapioca. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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