2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
|
1093 kcal
|
脂質: 49.16g | たんぱく質: 112.60g | 炭水化物: 51.16g.
朝食: Mãe Terra Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Jaguacy Avocado, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Ovo. 昼食: Abacaxi, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Casino Passata de Tomate, President Queijo Mussarela, Brócolis, Psyllium, Sadia Filé de Peito, Ovo. 夕食: Maminha. 軽食/その他: Itambé Pro Whey . もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|