2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1435 kcal
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脂質: 78.68g | たんぱく質: 47.11g | 炭水化物: 129.42g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Hohes C Orangensaft , Weizenbrötchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Gouda Jung, Wiltmann Feinschmecker Salami, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. 夕食: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Edeka Steinofen Baguette, Dahlhoff Aioli-Creme, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Hofmann Menue Marinierte Hähnchenbrust Vom Grill. 軽食/その他: Ehrmann FrüchteTraum Himbeere. もっと...
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2070 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 1 分, 料理 - 1 時間, 座る - 5 時間, Apple Health - 16 時間 59 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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