2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1786 kcal
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脂質: 96.95g | たんぱく質: 147.68g | 炭水化物: 75.86g.
朝食: Té (Infusión), Cerezas, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Sardinas, Eroski Pepinillos Pequeños. 夕食: Té (Infusión), Pan Blanco, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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