2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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515 kcal
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脂質: 25.88g | たんぱく質: 25.68g | 炭水化物: 46.45g.
朝食: Bal, Sütaş Labne, Uno Kepekli Ekmek, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Badem, Zeytin, Salatalık, Domatesler. 昼食: Migros Yarım Yağlı UHT Süt, AOÇ Sade Dondurma. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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