2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
|
2331 kcal
|
脂質: 73.51g | たんぱく質: 145.05g | 炭水化物: 174.81g.
朝食: Кофе с Молоком, Магнит Помидоры Черри, Шпинат, Шампиньоны Жареные, Печень Куриная Жареная. 昼食: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. 夕食: Магнит Лаваш, Сыр Фета, Кальмар Отварной, ВкусВилл Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Красные Помидоры, Olliani Оливки Гигант. 軽食/その他: Вино Сухое. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|