2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1432 kcal
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脂質: 43.69g | たんぱく質: 42.04g | 炭水化物: 205.68g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Corn Cakes, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 夕食: Fruitcake , Morrisons Kitchen Italian Tomato and Basil Sauce, Morrisons Red Pepper & Mozzarella Flatbread, Morrisons Kitchen Italian Mushroom Tortelloni. 軽食/その他: Kit Kat Chunky (40g). もっと...
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2123 kcal
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運動:
座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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