2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1099 kcal
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脂質: 54.01g | たんぱく質: 92.30g | 炭水化物: 66.40g.
朝食: Ceviz, Domatesler, Salatalık, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. 昼食: Tavuklu Pilav, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Lezita Tavuk Fileto, Ta!Da! Tavuk Fileto. 軽食/その他: Ağlayan Kek. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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